A biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida) é um sistema de integração afectiva e desenvolvimento humano baseado em “vivências” (experiências intensas no “aqui e agora”) criadas através de movimentos de dança com músicas seleccionadas, e através de situações de encontro não-verbal dentro de um grupo, centradas no olhar e no toque físico.
O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e encontra-se difundido em diversos países.
Apesar de produzir efeitos terapêuticos, a biodança não é uma terapia, um desporto ou uma simples dança. É uma pedagogia da arte de viver, uma poética do reencontro humano e um convite para que se crie uma nova cultura baseada no som da vida. A Biodança destina-se a todas as pessoas que desejem melhorar a sua qualidade de vida, diminuir os níveis de stress provocados pelo dia-a-dia e reencontrar o prazer de viver consigo próprio, com os outros e com a Natureza.
Objectivos:
- promover a saúde, da consciência ética e da alegria de viver;
- estimular o lado positivo das pessoas;
- desenvolver a criatividade;
- melhorar a capacidade de comunicação;
- auxiliar no autoconhecimento fortalecendo a identidade e a auto-estima;
- aumentar a resistência ao stress e à ansiedade;
- promover a integração e o desenvolvimento de cada indivíduo.
Medicina Alternativa 