A massagem implica agarrar, movimentar ou aplicar pressão numa determinada zona do corpo. Nas culturas Orientais a massagem faz parte do quotidiano e dos tratamentos médicos, sendo beneficiadas pessoas de todas as idades. Na nossa cultura, durante muito tempo a massagem era restrita aos desportos. De uns anos para cá, principalmente quando passámos a conviver com o stress globalizado, as pessoas têm descoberto o valor dos diversos segmentos das massagens: sueca, shiatsu, reflexologia, entre outras.
No desporto, a massagem muito conhecida (principalmente no futebol) e usada como parte do aquecimento dos jogadores e/ou depois das partidas para aliviar as tensões.
Outra aplicação da massagem que tem vindo a ganhar espaço é nas empresas preocupadas com a qualidade de vida dos empregados, disponibilizando esse serviço durante o expediente a fim de aliviar o stress, assim conseguindo melhor ambiente de trabalho e melhores resultados.
As investigações mostram que vários tipos de massagem são eficazes para o alívio dos sintomas de náuseas, dor de cabeça, dores pós-operatórias, dores lombares, gravidez e parto, stress, entre outros.
Medicina Alternativa 